📱 MOBILNÍ APLIKACE PLNÁ RECEPTŮ Vyzkoušejte mou aplikaci pro Android a iOS, kde najdete nejvíce mých receptů. PROZKOUMAT APLIKACI
Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Gumbo

Gumbo

  , ,   , , , ,   , , , , ,

Ohodnotit recept
Gumbo
5.0 2

Možná vám název nic neříká, ale jedná se o typické jídlo z oblasti Louisiany (podobně jako jambalaya), hustou pikantní polévku. Pokud máte rádi pikantní jídla s nádechem exotiky, nebo vám prostě vyhovuje vaření v jednom hrnci, rozhodně recept vyzkoušejte.

  • Příprava: 10 minut
  • Vaření / pečení: 1 hodina 10 minut
  • 10 minut

    1 hodina 10 minut

    1 hodina 20 minut

  • Množství: 4 porce
  • Obtížnost:
  • Autor:

💌 Chcete osobní tipy na snadné vaření, unikátní slevy a drby ze zákulisí?

Přidejte se k 40 tisícům odběratelů a nechte mi tu na sebe kontakt. Dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás to přestane zajímat, můžete se kdykoliv odhlásit.




Suroviny

500 g kuřecího masa (stehenní řízky)

100 g očištěných syrových krevet (volitelně)

150 g kvalitní klobásy (u Whole30 varianty pečlivě zkontrolujte složení)

2 cibule

2 zelené papriky

4 stonky řapíkatého celeru

200 g okry (případně cukety)

100 g rajčatového protlaku

4 stroužky česneku

1 lžička cayenského pepře (množství upravte podle chuti)

1/2 lžičky tymiánu

3 bobkové listy

olivový olej

sůl

pepř

900+ RECEPTŮ V APLIKACI

Stáhněte si ZDARMA základní verzi mé mobilní aplikace a získejte přístup ke stovkám receptů a spoustě užitečných funkcí. Vaření bude hned snadnější!

  • Příprava: 10 minut
  • Vaření / pečení: 1 hodina 10 minut
  • 10 minut

    1 hodina 10 minut

    1 hodina 20 minut

  • Množství: 4 porce

Postup

Nejdříve začneme tzv. nejsvětější trojicí (Holy Trinity). Nelekejte se, nebudeme se modlit 😉 Tímto názvem se označuje základ všech polévek a směsí v cajúnské kuchyni. Jedná se o cibuli, řapíkatý celer a zelenou papriku.

Uvedené ingredience si nakrájejte na přibližně stejně velké kostičky cca 1×1 cm.

Připravte si také okru – odřízněte jí konce a nakrájejte ji na kolečka silná cca 1 cm.

Kuřecí maso nakrájejte na kostky cca 3×3 cm, klobásu na tenké plátky.

Na olivovém oleji si zpěňte cibuli. Jakmile zesklovatí, přisypte do hrnce i nakrájený celer a papriky.

Za častého míchání nechte osmahnout lehce do hněda. Přidejte rajčatový protlak a opět nechte osmahnout.

Nakonec přidejte česnek nakrájený na plátky a vše zalijte cca 1 l horké vody nebo vývaru.

Jakmile voda začne vřít, přidejte do hrnce kuřecí maso a přisypte koření (cayenský pepř, bobkový list, tymián, sůl a pepř). Zakryjte a vařte na mírném ohni cca 30 minut.

Po 30 minutách varu přidejte do hrnce nakrájenou klobásu.

Po dalších 10 minutách přidejte pokrájenou okru a vařte v odkrytém hrnci posledních cca 20 minut.

Pokud máte připravené i krevety, přidejte je do gumba pár minut před dovařením (stačí 2-3 minuty) a nechte je varem zrůžovět.

Na závěr z polévky vyjměte bobkové listy.

Podávejte samotné jako klasickou polévku, popřípadě doplňte na talíři troškou květákové "rýže".

Okru seženete docela snadno ve vietnamských tržnicích či arabských obchodech. Jedná se o plody ibišku jedlého. Někdy bývá také nazyvána gumbo (odtud název polévky). Má celkem neutrální chuť, proto se dá poměrně dobře nahradit cuketou. V čem ale cuketa okru nenahradí, je její zahušťovací vlastnost. Proto, pokud při přípravě gumbo použijete cuketu, bude mít polévka řidší konzistenci než je tomu s okrou. Někomu ale chuť a konzistence uvařené okry naopak vadí. Je to s ní jako s koriandrem – buď si jí zamilujete, nebo jí nikdy na chuť nepřijdete. Je to potřeba vyzkoušet 😉

Skvělá volba! Máte hotovo?

Zkuste mých 316 šťavnatých receptů, po kterých se bude oblizovat celá vaše rodina i přátelé 😋

Nová Svěží kuchařka a Voňavá kuchařka, díky kterým už nikdy nebudete muset řešit, co zdravého a chutného zase uvařit.

Prolistovat kuchařky

00:00

Líbí se vám recept? Chutnalo vám?
Dejte mi vědět v komentáři ❤️ a pomozte mi ho šířit dál 🙏🏻

odkaz pak stačí vložit do textu e-mailu, komentáře na FB atd.

4 Recenzí / komentářů

Katka

9 srpna, 2016

NAPROSTO VYNIKAJÍCÍ !!! Měli jsme bez krevet a místo okry cuketa, ale měla obrovský úspěch a moc ráda zařadím do oblíbených receptů 🙂

Lucie

9 srpna, 2016

To mám radost, že chutnalo. Díky za tip na obměnu 🙂

Lukas

4 listopadu, 2018

Naprosto luxusní

Lucie

4 listopadu, 2018

To moc ráda čtu. Mám radost, že chutnalo 🙂 Díky za komentář.

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

0
Váš košík je prázdný!

Vypadá to, že jste si do košíku ještě žádné zboží nepřidali. Není to škoda?

Podívat se na produtky