Recept na sopa azteca (Aztécká polévka) » Paleo snadno
Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Sopa Azteca (Aztécká polévka)

Sopa Azteca (Aztécká polévka)

  ,   , , , , ,   , , , , ,

Srpen 26, 2014

Hodnotit recept
Sopa Azteca (Aztécká polévka)
0.0 0

Tahle polévka vás na 100% zahřeje a příjemně nasytí. Pokud máte rádi pikantnější chutě, nebojte si přidat pořádnou dávku čerstvého chilli.

  • Příprava: 5 minut
  • Vaření: 2 hodin 15 minut
  • 5 minut

    2 hodin 15 minut

    2 hodin 20 minut

  • Množství: 2-3 porce
  • Obtížnost:
  • Autor:

Dobrá volba. Co uvaříte příště?

Vyřešte jednou pro vždy problém co zdravého vařit. 
Napsala jsem kuchařky s 242 recepty, které na webu nenajdete.
Pro každého, kdo chce jíst zdravě.

Suroviny

200 g mletého hovězího

1 cibule

1 česnek

1 červená paprika

1/2 lžičky římského kmínu

1 lžička sladké nebo uzené papriky

2 kostičky hořké vysokoprocentní čokolády

1 konzerva loupaných rajčat

0,5 l vývaru

sádlo nebo olivový olej

sůl

pepř

špetka chilli

1 avokádo

1 limetka

1 hrst lístků čerstvého koriandru

3 lžíce zakysané smetany (platí pouze pro Primal verzi)

volitelně velká hrst paleo nachos (neplatí pro Whole30)

  • Příprava: 5 minut
  • Vaření: 2 hodin 15 minut
  • 5 minut

    2 hodin 15 minut

    2 hodin 20 minut

  • Množství: 2-3 porce

Postup

Na tuku zpěňte 1 nadrobno nakrájenou cibuli.

Přidejte mleté hovězí maso a orestujte ho.

Když je maso osmahnuté, přidejte rozdrcený česnek, nadrobno nakrájenou červenou papriku, římský kmín, sladkou papriku, sůl, pepř, podle chuti chilli a vysokoprocentní hořkou čokoládu (tu lze případně nahradit 1 vrchovatou lžičkou kvalitního hořkého kakaa nebo rozpustné kávy).

Krátce povařte a pak přidejte loupaná rajčata.

Obsah hrnce doplňte vývarem nebo vodou do cca 1 l.

Vařte cca 2 hodiny na mírném plameni. Dobu vaření doporučuji dodržet, aby se chutě dostatečně propojily.

Podávejte s nakrájeným avokádem, kouskem limetky, čerstvým koriandrem a u verze Primal se lžící zakysané smetany.

Pokud se chcete co nejvíce přiblížit originální verzi, při podávání můžete přidat pár kousků rozlámaných paleo nachos.

00:00

2 Recenzí / komentářů

Zuzana

Říjen 20, 2016

Luci, výborná. 🙂 I děti mi ji vyjedli z talíře 🙂

Lucie

Říjen 20, 2016

Moje oblíbená 🙂 Jsem moc ráda, že chutnala.

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Top Mautic is open source marketing automation
Kalendář pro rok 2019
zakoupil/a: Gabriela Praha 9 před 16 minutami
 
Voňavá kuchařka - Lucie Grusová + 1 Item
zakoupil/a: Pavel Domažlice před 2 hodinami
 
Kuchařka - Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 4 e-knihy)
zakoupil/a: Leona před 3 hodinami
 
Kalendář pro rok 2019
zakoupil/a: Markéta Mníšek u Liberce před 3 hodinami
 
Kalendář pro rok 2019
zakoupil/a: Kateřina Liberec před 4 hodinami
 
Kalendář pro rok 2019
zakoupil/a: Nikol Opava před 5 hodinami
 
Kalendář pro rok 2019
zakoupil/a: Martina Praha 5 před 6 hodinami
 
Voňavá kuchařka - Lucie Grusová
zakoupil/a: Lenka Praha 5 před 6 hodinami
 
Kalendář pro rok 2019
zakoupil/a: Lucie Velké Svatoňovice před 7 hodinami
 
Kalendář pro rok 2019
zakoupil/a: Miluše Mohelnice před 7 hodinami
 
Voňavá kuchařka - Lucie Grusová
zakoupil/a: Jiří Česká Třebová před 7 hodinami
 
Kalendář pro rok 2019
zakoupil/a: Květa Libá před 8 hodinami
 
Kalendář pro rok 2019
zakoupil/a: Hana Česká Kamenice před 8 hodinami
 
Kalendář pro rok 2019
zakoupil/a: Michaela Trutnov před 8 hodinami
 
Voňavá kuchařka - Lucie Grusová
zakoupil/a: Petra Libiš před 9 hodinami
 
Kalendář pro rok 2019
zakoupil/a: Jana Praha před 9 hodinami
 
Kalendář pro rok 2019
zakoupil/a: Martina Kosmonosy před 9 hodinami
 
Kalendář pro rok 2019
zakoupil/a: Kateřina Hradec Králové před 9 hodinami
 
Kalendář pro rok 2019 + 2 Items
zakoupil/a: Helena 11 před 10 hodinami
 
Voňavá kuchařka - Lucie Grusová + 1 Item
zakoupil/a: Gabriela Nupaky před 10 hodinami
 
close

Má první tištěná kuchařka je tu!

Voňavá kuchařka

Bez lepku, s nízkým obsahem sacharidů
a hlavně chutně.