Recept na tuňákový salát s avokádem » Paleo snadno
Chutné recepty pro zdraví
Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

2014-10-03-08-54-58

Tuňákový salát s avokádem

2014-10-03-08-54-58

Tuňákový salát s avokádem

  ,   , ,   , ,

Říjen 8, 2014

Hodnotit recept
Tuňákový salát s avokádem
0.0 0

Chuťovka z avokáda a tuňáka, kterou připravíte za pár minut. Nejdéle z celého receptu trvá uvaření vajíčka 😉

  • Množství: 2 osoby
  • Obtížnost:
  • Autor: Lucie Grusová

Dobrá volba. Co uvaříte příště?

Vyřešte jednou pro vždy problém co zdravého vařit. Napsala jsem kuchařky s 207 recepty, které na webu nenajdete.
Pro každého, kdo chce jíst zdravě.

Suroviny

1 zralé (ale ne už příliš měkké) avokádo

1 vejce uvařené natvrdo

1 tuňák v konzervě (ideálně řezy ve vlastní šťávě)

1 malá cibule

1 malá okurka (čerstvá nakládačka)

1 lžíce domácí majonézy

šťáva z citrónu

sůl

pepř

Postup

Uvařte si 1 vejce natvrdo a nechte ho vychladit. Rozkrojte si napůl avokádo. Nožem objeďte pecku od špičky ke spodku a zase nahoru. Každou půlku avokáda vezměte do jedné ruky a pootočením proti sobě uvolněte avokádo z pecky. V jedné půlce vám pecka zůstane, zasekněte do ní nůž a pootočte s ním. Tím se pecka uvolní. Opatrně pomocí lžíce vydlabejte dužinu, šlupky si ponechte na servírování. Vydlabanou dužinu nakrájejte na malé kostičky, ty vložte do misky a zakápněte šťávou z citrónu. Přidejte okapaného tuňáka, opravdu najemno nakrájenou cibulku a okurku, na kostičky nakrájené vejce a 1 lžíci majonézy. Promíchejte, osolte, opepřete a případně ještě ochuťte citrónovou šťávou. Ihned podávejte, v avokádových vydlabaných půlkách, samotné nebo doplněné o paleo pečivo.

00:00

0 Recenzí / komentářů

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Top
Mautic is open source marketing automation