🤩 NOVINKA 🤩 Stolní kalendář s recepty pro rok 2020 TO MĚ ZAJÍMÁ
Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Tuňákový salát s avokádem

Tuňákový salát s avokádem

  ,   , ,   , ,

Hodnotit recept
Tuňákový salát s avokádem
5.0 2

Chuťovka z avokáda a tuňáka, kterou připravíte za pár minut. Nejdéle z celého receptu trvá uvaření vajíčka 😉

  • Množství: 2 osoby
  • Obtížnost:
  • Autor:

Dobrá volba. Co uvaříte příště?

Vyřešte jednou pro vždy problém co zdravého vařit. 
Napsala jsem kuchařky s 242 recepty, které na webu nenajdete.
Pro každého, kdo chce jíst zdravě.

Suroviny

1 zralé (ale ne už příliš měkké) avokádo

1 vejce uvařené natvrdo

1 tuňák v konzervě (ideálně řezy ve vlastní šťávě)

1 malá cibule

1 malá okurka (čerstvá nakládačka)

1 lžíce domácí majonézy

šťáva z citrónu

sůl

pepř

  • Množství: 2 osoby

Postup

Uvařte si 1 vejce natvrdo a nechte ho vychladit. Rozkrojte si napůl avokádo. Nožem objeďte pecku od špičky ke spodku a zase nahoru. Každou půlku avokáda vezměte do jedné ruky a pootočením proti sobě uvolněte avokádo z pecky. V jedné půlce vám pecka zůstane, zasekněte do ní nůž a pootočte s ním. Tím se pecka uvolní. Opatrně pomocí lžíce vydlabejte dužinu, šlupky si ponechte na servírování. Vydlabanou dužinu nakrájejte na malé kostičky, ty vložte do misky a zakápněte šťávou z citrónu. Přidejte okapaného tuňáka, opravdu najemno nakrájenou cibulku a okurku, na kostičky nakrájené vejce a 1 lžíci majonézy. Promíchejte, osolte, opepřete a případně ještě ochuťte citrónovou šťávou. Ihned podávejte, v avokádových vydlabaných půlkách, samotné nebo doplněné o paleo pečivo.

00:00

Už nikdy vám žádný nový recept neuteče

Nechte mi tu na sebe e-mail a já vám dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás recepty přestanou zajímat, můžete se kdykoli odhlásit.




5 Recenzí / komentářů

Terka

Březen 9, 2017

Když je ve slunečnicovém oleji, tak by se také mohl, ne? Franc Josef..? Kdyžtak díky moc.

Lucie

Březen 9, 2017

Ve Whole30 by se slunečnicový olej doma používat neměl, ani paleo se na něj nedívá moc příznivě. Takže – neměl by se, ale rozhodnutí je na vás.

Terka

Březen 9, 2017

OK, moc díky.

Michala

Prosinec 19, 2017

Skvělý recept. Dělala jsem večer k snídani, ale rána se nedočkal :-).

Lucie

Prosinec 20, 2017

Mám radost, že chutnalo 🙂

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Top
e-kuchařky: Voňavá kuchařka + Léto a Zima v kuchyni + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr (celkem 5 e-knih)
zakoupil/a: Pavla před 1 hodinou
 
Voňavá kuchařka - Lucie Grusová
zakoupil/a: Martina Kyjov před 12 hodinami
 
Voňavá kuchařka - Lucie Grusová
zakoupil/a: Martin Praha 5 – Smíchov před 14 hodinami
 
Kalendář pro rok 2020
zakoupil/a: Jiří Zlín před 14 hodinami
 
Kalendář pro rok 2020 + 1 Item
zakoupil/a: Bc. Eliška Bruntal před 15 hodinami