Tuňákový salát s avokádem
Tuňákový salát s avokádem
Pomazánky, Rychlovky (do 30 minut), Snacky, Snídaně Bez lepku, Bez masa, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Whole30 avokádo, cibule, citrón, majonéza, okurka, ryby, tuňák, vejce
2014-10-08
Ohodnotit receptChuťovka z avokáda a tuňáka, kterou připravíte za pár minut. Nejdéle z celého receptu trvá uvaření vajíčka 🙂
- Příprava: 10 minut
- Vaření / pečení: 10 minut
-
10 minut
10 minut
20 minut
- Množství: 2 porce
- Obtížnost:
- Autor:
💌 Chcete osobní tipy na snadné vaření, unikátní slevy a drby ze zákulisí?
Přidejte se k 40 tisícům odběratelů a nechte mi tu na sebe kontakt. Dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás to přestane zajímat, můžete se kdykoliv odhlásit.
Suroviny
1 zralé (ale ne už příliš měkké) avokádo
1 vejce uvařené natvrdo
1 tuňák v konzervě (ideálně řezy ve vlastní šťávě)
1 malá cibule
1 malá okurka (čerstvá nakládačka)
1 lžíce domácí majonézy
1000+ RECEPTŮ V APLIKACI
Stáhněte si ZDARMA základní verzi mé mobilní aplikace a získejte přístup ke stovkám receptů a spoustě užitečných funkcí. Vaření bude hned snadnější!
- Příprava: 10 minut
- Vaření / pečení: 10 minut
-
10 minut
10 minut
20 minut
- Množství: 2 porce
Postup
Uvařte vejce natvrdo a nechte vychladnout.
Rozkrojte napůl avokádo. Nožem objeďte pecku od špičky ke spodku a zase nahoru. Každou půlku avokáda vezměte do jedné ruky a pootočením proti sobě uvolněte avokádo z pecky. V jedné půlce vám pecka zůstane, zasekněte do ní nůž a pootočte s ním. Tím se pecka uvolní.
Opatrně pomocí lžíce vydlabejte dužinu, slupky si ponechte na servírování.
Vydlabanou dužinu nakrájejte na malé kostičky, ty vložte do misky a zakápněte šťávou z citrónu.
Přidejte okapaného tuňáka, opravdu najemno nakrájenou cibulku a okurku, na kostičky nakrájené vejce a majonézu.
Promíchejte, osolte, opepřete a případně ještě ochuťte citrónovou šťávou.
Hned podávejte, v avokádových vydlabaných půlkách, samotné nebo doplněné o oblíbené pečivo.
Skvělá volba! Hledáte další inspiraci?
Vyzkoušejte mou mobilní aplikaci. Najdete v ní více než 1000 receptů – stačí si jen vybrat.
Základní verze pro všechny vždy ZDARMA. Nainstalujte do svého telefonu přímo z Obchod Play či App Store a už nikdy nemusíte řešit, co dobrého uvařit.
Líbí se vám recept? Chutnalo vám?
Dejte mi vědět v komentáři ❤️ a pomozte mi ho šířit dál 🙏🏻
9 Recenzí / komentářů
Lucie
9 března, 2017
Ve Whole30 by se slunečnicový olej doma používat neměl, ani paleo se na něj nedívá moc příznivě. Takže – neměl by se, ale rozhodnutí je na vás.
Terka
9 března, 2017
OK, moc díky.
Michala
19 prosince, 2017
Skvělý recept. Dělala jsem večer k snídani, ale rána se nedočkal :-).
Lucie
20 prosince, 2017
Mám radost, že chutnalo 🙂
Vláďa
5 listopadu, 2022
Dělám již po několikáté a je top akorát tedy 2 porce z toho nedám..
Lucka
6 listopadu, 2022
Vláďo, mám radost, že vám podle receptu chutná ❤️
Určování velikostí porcí je strašně složité 🙂 Je to hodně subjektivní – co drobné ženě bez fyzické aktivity vyjde na 3 porce, pro velkého chlapa “sporťáka” bude lehká svačinka 😀 Navíc jsem první recepty psala bez přesných gramáží, takže to může být pidi avokádo vs. mega avokádo, stejně tak plechovka tuňáka 🙂
Jitka
10 září, 2024
Recept je výborný. Takový obyčejnější – bez avokáda a tuňáka, jen ze sardinek , dělala moje maminka. Podával se na opečených na kolečka nakrájenem rohlíku či chlebu.
Já preferuji váš recept .
Lucka
12 září, 2024
Ano, přesně! Z té sardinkové pomazánky jsem se také inspirovala. Jako dítě jsem ji milovala ❤️ Tehdy jsem neznala snad ani slovo avokádo, natož že bych někdy tuhle surovinu ochutnala 😀 Ale skvěle sem zapadne. Mám radost, že vám salát chutná ❤️
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Terka
9 března, 2017
Když je ve slunečnicovém oleji, tak by se také mohl, ne? Franc Josef..? Kdyžtak díky moc.