Recept na banánový dort bez cukru » Paleo snadno
Chutné recepty pro zdraví
Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

2014-08-20-14-49-44

Banánový dort

2014-08-20-14-49-44

Banánový dort

    , , ,   , , , ,

Srpen 29, 2014

Hodnotit recept
Banánový dort
0.0 0

Sladké nepeču a ani moc nejím. Byla jsem ale postavena před výzvu od jednoho „nevěřícího Tomáše“ upéct něco bez cukru a přidaných sladidel. Výsledek překvapil i mě samotnou 😉

  • Příprava: 10 minut
  • Vaření: 20 minut
  • 10 minut

    20 minut

    30 minut

  • Množství: 8 porcí
  • Obtížnost:
  • Autor: Lucie Grusová

Dobrá volba. Co uvaříte příště?

Vyřešte jednou pro vždy problém co zdravého vařit. Napsala jsem kuchařky s 207 recepty, které na webu nenajdete.
Pro každého, kdo chce jíst zdravě.

Suroviny

3 vejce

1 hrnek mandlové mouky (cca 120 g)

4 banány

kokosový olej

2 lžičky vinného kamene

250 g mascarpone nebo šlehačka ze 300 ml kokosového mléka

hořká vysokoprocentní čokoláda nebo mletá skořice

Postup

Na korpus rozmixujte vejce, mandlovou mouku, 2 banány, 2 vrchovaté lžíce tuhého kokosového oleje (popřípadě odpovídající množství tekutého) a vinný kámen.

Řidší těsto nalijte do pečící nádoby, vymaštěné kokosovým olejem.

Pečte na 180°C cca 15-20 minut.

Po vychladnutí korpus pokryjte vrstvou mascarpone (v paleo verzi kokosovou šlehačkou) a na kolečka nakrájeným banánem.

Posypte strouhanou vysokoprocentní (min 80%) hořkou čokoládou nebo mletou skořicí.

Nechte uležet v lednici, dort je nejlepší druhý den.

00:00

0 Recenzí / komentářů

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Top
Mautic is open source marketing automation