Rybí karbanátky
Rybí karbanátky
Hlavní jídla, Na cesty, Ryby, Snacky Bez lepku, Bez vajec, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30 bylinky, česnek, citrón, ryby, semínka
2014-08-28
Ohodnotit receptSamozřejmě – je nejlepší dát si rybí maso vcelku, upečené v troubě či narychlo orestované na pánvi. Občas ale může přijít k chuti i ryba připravená trošku jinak.
- Příprava: 10 minut
- Vaření / pečení: 10 minut
-
10 minut
10 minut
20 minut
- Množství: 2 porce
- Obtížnost:
- Autor:
💌 Už nikdy vám žádný nový recept neuteče
Nechte mi tu na sebe e-mail a já vám dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás recepty přestanou zajímat, můžete se kdykoli odhlásit.
Suroviny
200 g tresky, pangase, tilapie atd.
1 stroužek česneku
hrst pokrájených čerstvých bylinek
2 lžíce sezamových nebo lněných semínek
ghee nebo olivový olej
- Příprava: 10 minut
- Vaření / pečení: 10 minut
-
10 minut
10 minut
20 minut
- Množství: 2 porce
Postup
V mixéru nahrubo rozmixujte tresku (pangase, tilapii apod.) a lososa.
Opravdu stačí pouze pár „pulsů“, ať nevznikne rybí kaše 🙂
Přidejte utřený česnek, sůl, pepř, šťávu z citrónu a čerstvé bylinky podle chuti (koriandr, petržel aj.).
Namočenýma rukama vytvořte karbanátky a ty pak jemně posypte sezamovým a/nebo lněným semínkem.
Osmažte na tuku z obou stran a podávejte se zeleninovým salátem, květákovým pyré nebo celerovými hranolkami.
Skvělým doplňkem bude i domácí majonéza dochucená šťávou nebo kůrou (tady si připlaťte za bio) z citrónu.
Skvělá volba! Máte hotovo?
Zkuste mých 316 šťavnatých receptů, po kterých se bude oblizovat celá vaše rodina i přátelé 😋
Nová Svěží kuchařka a Voňavá kuchařka, díky kterým už nikdy nebudete muset řešit, co zdravého a chutného zase uvařit.
Líbil se vám recept? Pomozte mi ho šířit dál 🙏🏻
2 Recenzí / komentářů
Lucie
7 listopadu, 2017
To mám radost, že chutnalo 🙂 S dýňovým salátem to musela být mňamka. Já děkuju, za milý komentář.
Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..
Jiřina
6 listopadu, 2017
Lucie, děkuji recept jsem zkoušela, pochutnala si se mnou i kolegyně, která jinak ryby moc nemusí, ale z tohoto byla nadšená ! K tomu dýňový salát a bylo to fakt skvělý! Děkuji