Rychle naložený pikantní květák
Rychle naložený pikantní květák
Ostatní, Přílohy, Snacky Bez lepku, Bez masa, Bez vajec, Low Carb, Paleo, Primal, Vegetariánské, Whole30 datle, ocet, zelenina
2016-08-13
Hodnotit receptZaručuji vám, že tenhle květák překvapí naprosto každého, komu ho dáte na talíř. A to nejen svojí zářivě růžovou barvou, ale i výraznou pikantní chutí. Příprava trvá jen pár minut. Pak už jen stačí vydržet alespoň do druhého dne a můžete ochutnat tuhle křupavou lahůdku. Myslím, že hned poběžíte pro další květák 🙂
- Příprava: 12 hodin
- Vaření: 15 minut
-
12 hodin
15 minut
12 hodin 15 minut
- Množství: 2 střední sklenice
- Obtížnost:
- Autor:
Dobrá volba. Co uvaříte příště?
Vyřešte jednou pro vždy problém co zdravého vařit.
Napsala jsem kuchařky s 242 recepty, které na webu nenajdete.
Pro každého, kdo chce jíst zdravě.
- Příprava: 12 hodin
- Vaření: 15 minut
-
12 hodin
15 minut
12 hodin 15 minut
- Množství: 2 střední sklenice
Postup
Rozeberte květák na menší růžičky. Oloupejte si řepu, odkrojte z ní 2 plátky a ty přeřízněte napůl. Chilli papričky zbavte semínek a nakrájejte je na nudličky.
V hrnci přiveďte k varu vodu, ocet, datle, sůl a hořčičná semínka. Jakmile začne nálev vřít, vhoďte do něj květák a nechte ho pod pokličkou přibližně 5 minut vařit. Pak plotnu vypněte a květák s nálevem nechte zakrytý stát na plotně dalších 10 minut.
Vařící vodou si vypláchněte uzavíratelné sklenice. Pak do nich pomocí čisté vidličky napěchujte povařený květák, přidejte plátky červené řepy, nakrájené chilli papričky a vše zalijte horkým vývarem. Sklenice pečlivě uzavřete a položte víčkem dolů. Takto nechte vychladnout.
Uchovávejte v chladném tmavém místě, kde vám květák vydrží i několik týdnů. Lze ho ale podávat již druhý den po naložení.
Skvěle se hodí k upečenému masu i jako pikantní doplněk snídaně, který vás stoprocentně probere 🙂
Pokud vám nálev nevystačí, klidně sklenice dolijte studeným octem rozmíchaným s vodou v poměru 1,5:1 a mírně osoleným. Snažte se ale sklenice květákem naplnit tak, aby okolo něj nezůstávalo příliš volného místa a nálevu nebylo potřeba moc. Na druhou stranu necpěte květákové růžičky do sklenic násilím, aby se nepolámaly.
14 Recenzí / komentářů
Lucie
Srpen 14, 2016
Dneska budu dělat další várku. Ta předchozí nějak rychle zmizela 😀
Miroslav
Říjen 3, 2016
Vynikající. Zároveň musím pochválit recept na konfitovaná rajčata z “Letní kuchařky”. Naprostá pecka.
Lucie
Říjen 3, 2016
Moc díky za vyzkoušení receptů a jejich pochvalu 🙂
Evka
Únor 24, 2017
Skvely recept,nikdy by me samotnou nenapadlo nalozit zrovna kvetak. Chutnalo i odpurcum zdrave stravy☺
Lucie
Únor 24, 2017
Lahůdka, že? Také mi to moc chutná 🙂 Oni odpůrci zdravé stravy většinou netuší, o jaké lahůdky se jen z principu zbytečně připravují 😉
Jana
Březen 11, 2017
Hned příští týden vyzkouším, ale bylo by možné místo datli fíky?
Lucie
Březen 11, 2017
Použijte spíš trošku medu (pokud teda nejste na Whole30, tam se med nesmí).
Pavlína
Listopad 27, 2017
Mohu nahradit datle xylitolem?
Lucie
Listopad 27, 2017
Určitě ano.
Lucie
Únor 24, 2018
Pri whole 30 se smimi datle? Diky
Lucie
Únor 24, 2018
Ano, omezeně, ale jen na jemné ochucení slaných jídel. Ne třeba na dezerty či na slazení kávy.
Zora
Září 14, 2019
Dobrý den, já opravdu nemusím červenou řepu, už jen ta vůně mi nedělá dobře na duši :D. Má v receptu důležitou roli, nebo ji mohu vynechat/nahradit?
Děkuji
Lucka
Září 14, 2019
Dobrý den, tak ji vynechte 🙂 Hlavní roli hraje její barva, a pak malinko i chuť. Ale nijak zásadně.
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
vlasta mlejnková
Srpen 13, 2016
Skvělé, jak mi vyjde čas, zkusím – podle ingrediencí mě už teď honí mlsná