📱MOBILNÍ APLIKACE PALEOSNADNO - užitečný pomocník, ve kterém najdete nejvíce mých receptů. Nainstalovat základní verzi ZDARMA ⬇️
Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Vajíčkový salát nebo pomazánka s hráškem

Vajíčkový salát nebo pomazánka s hráškem

  , , , ,   , , , , , , ,   , ,

Ohodnotit recept
Vajíčkový salát nebo pomazánka s hráškem
5.0 2

Při přípravě tohoto receptu mě napadla jedna otázka: Kde je vlastně hranice mezi vajíčkovým salátem a vajíčkovou pomazánkou? Tedy samozřejmě kromě toho, že se jedno nejčastěji jí lžičkou a druhé maže na pečivo. Možná velikost nakrájených surovin? Konzistence? Nějak vlastně nevím 🙂 Jak to vidíte vy?

  • Příprava: 15 minut
  • Vaření / pečení: 15 minut
  • 15 minut

    15 minut

    30 minut

  • Množství: 4 porce
  • Obtížnost:
  • Autor:

💌 Chcete osobní tipy na snadné vaření, unikátní slevy a drby ze zákulisí?

Přidejte se k 40 tisícům odběratelů a nechte mi tu na sebe kontakt. Dám vědět, až pro vás vymyslím další šťavnatý recept nebo se něco nového šustne u mě na stránkách. Pokud vás to přestane zajímat, můžete se kdykoliv odhlásit.




Suroviny

6 vajec

100 g čerstvého nebo mraženého hrášku

120 g majonézy (nejlépe domácí)

1 lžička dijonské hořčice

sůl

pepř

950+ RECEPTŮ V APLIKACI

Stáhněte si ZDARMA základní verzi mé mobilní aplikace a získejte přístup ke stovkám receptů a spoustě užitečných funkcí. Vaření bude hned snadnější!

  • Příprava: 15 minut
  • Vaření / pečení: 15 minut
  • 15 minut

    15 minut

    30 minut

  • Množství: 4 porce

Postup

Připravte vejce natvrdo - s pevným, ale nepřevařeným žloutkem (cca 12 minut jemného varu po vložení do vroucí vody).

Uvařená vejce zchlaďte v ledové vodě a oloupejte.

Hrášek (ať už čerstvý nebo mražený hrášek) vhoďte do vroucí výrazně osolené vody a vařte cca 3 minuty do změknutí.

Pak hned hrášek slijte, dlouze propláchněte ledovou vodou a osušte.

Dohladka rozmixujte vychladnuté žloutky z uvařených vajec, hrášek a majonézu.

Vmíchejte bílky - ať už nakrájené na větší kusy na salát, nebo na pomazánku nadrobno nakrájené či nastrouhané.

Směs dochuťte dijonskou hořčicí, solí a pepřem.

Dejte vychladit do lednice a pak podávejte doplněné oblíbeným pečivem (například jogurtovým pečivem, semínkovým chlebem či sezamovými krekry - neplatí pro W30) nebo čerstvou zeleninou pro nabírání.

TIPY

Přesná doba varu vajec bude záležet na jejich velikosti a také teplotě (vejcím přímo z lednice to bude trvat o něco déle než těm, které jste vyndali dříve a nechali je dojít na pokojovou teplotu).

Abyste snížili pravděpodobnost prasknutí skořápky a vylití bílku, přidejte do vody ocet, vejce nechte nejprve dojít na pokojovou teplotu (nebo je pár minut prohřejte v misce s teplou vodou), vkládejte je do vody pomocí naběračky nebo lžíce, aby neklepla o dno, a také snižte var vody jen na jemné bublání, aby vejce v hrnci prudce neposkakovala.

Pro nadýchanou konzistenci je důležité, aby žloutky byly kompletně provařené a také vychladnuté, než je spojíte s majonézou.

Některé druhy mraženého hrášku jsou předvařené v páře, proto jim bude stačit krátké prohřátí ve vroucí době. Uvařený hrášek by ve všech případech měl mít příjemně měkkou strukturu, aby ho bylo možné dobře rozmixovat dohladka.

Nepoužívejte hrášek konzervovaný. Nemá tak příjemnou svěží chuť jako čerstvý či mražený.

Jako pohoštění můžete připravit plněná vejce. Uvařené rozkrojené bílky naplňte hráškovo-žloutkovou směsí a posypte bylinkami. Skvěle se bude hodit třeba pažitka nebo máta.

Aby pomazánka nebo salát při uložení na povrchu neokorávaly, pokryjte je potravinovou fólií nebo kusem pečicího papíru.

Ve Whole30 důkladně zkontrolujte složení použité majonézy a hořčice, případně si připravte vlastní.

Skvělá volba! Máte hotovo?

Zkuste mých 316 šťavnatých receptů, po kterých se bude oblizovat celá vaše rodina i přátelé 😋

Svěží kuchařka a Voňavá e-kuchařka, díky kterým už nikdy nebudete muset řešit, co zdravého a chutného zase uvařit.

Prolistovat kuchařky

00:00

Výživové hodnoty na 1 porci

Velikost porce1/4 podle receptu
Energetická hodnota360 kcal / 1500 kJ
Sacharidy3 g
Tuky33 g
Bílkoviny12 g

Líbí se vám recept? Chutnalo vám?
Dejte mi vědět v komentáři ❤️ a pomozte mi ho šířit dál 🙏🏻

odkaz pak stačí vložit do textu e-mailu, komentáře na FB atd.

6 Recenzí / komentářů

Lubomír

31 března, 2023

Mám taký dojem,že Veľkonočne sviatky si kvôli tomuto šalátiku spravím už tento víkend . Vďaka za receptík a majte pekný deň.

Míša

7 dubna, 2023

A hrášek se může při W30? Myslela jsem, že luštěniny obecně nee

Lucka

7 dubna, 2023

Hrášek je ve W30 povolený, dokonce nově i hrách (má výjimku z jinak vyloučených luštěnin).
https://paleosnadno.cz/whole-30/jak-zacit/

Míša

9 dubna, 2023

Tak super, díky, to jsem úplně přehlédla a mmch, včera jsem měla tento luxusní vajíčkový salát k večeři a moooooc jsem si pochutnala, jste šikulka a hlavně máte ty recepty opravdu moc hezky sepsané 🙂 Díky!

Lucka

9 dubna, 2023

Vy jste zlatá, moc děkuju za pochvalu ❤️ Mám radost, že jste si pochutnala 🙂

Lucka

16 dubna, 2023

Lubomíre, omlouvám se, váš komentář mi nějak unikl. Doufám, že jste si na salátu pochutnal ❤️ Krásný den 🙂

Všechna pole jsou povinné pro zveřejnění hodnocení.

Vaše hodnocení:

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

Nákupní košík0
Košík je prázdný!
Pokračovat v nákupu
0