Výsledky pro dotaz: plac
Affliate podmínky
Podmínky affliate spolupráce Registrací do provizního programu potvrzuje partner i poskytovatel provizního programu svůj závazek řídit se těmito obchodními podmínkami. Poskytovatelem provizního programu je: Lucie Grusová Pískovcová 736/8, 190 00 Praha 9 IČO: 14998521 DIČ: CZ7054030192 Tel: +420 603 736 638 Tyto obchodní podmínky upravují vztah mezi poskytovatelem na straně jedné a partnerem na straně druhé. [...] Číst dáleAffiliate
ŠÍŘÍME ZDRAVÉ VAŘENÍ SPOLEČNĚ Věnujte pozornost následujícím řádkům. Affiliate program je pouze na e-knihy. Netýká se tištěných materiálů a kurzů vaření. Výše provize a cookie 240 Kč za prodej celého balíku Voňavá kuchařka + Svěží kuchařka + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr + Low Carb snídaně, obědy, večeře (celkem 5 e-knih) 82 Kč za prodej [...] Číst dáleObchodní podmínky
Než začnete číst obchodní podmínky Mým cílem je předat inspiraci jak jednoduše vařit podle různých stravovacích stylů. Pokud jde o prodej, snažím se chovat/jednat slušně, reklamace vyřizovat obratem do 2 pracovních dnů. Nechci zbytečně nikomu znepříjemňovat život. Ano i já nakupuji v e-shopech a nechci opakovat stejné chyby, které mi na jiných vadí. Pokud si rozmyslíte [...] Číst dále
Škvarkové zelňáky
Ačkoliv se velmi ráda inspiruji zahraničními recepty, se stejnou chutí vařím i českou klasiku. I když s drobnými obměnami, aby vyhovovala mému stravovacímu stylu – tedy s vynecháním mouky, cukru a většinou i mléčných výrobků.
Číst dále
Chřestová krémová polévka
Tenhle recept musíte rozhodně vyzkoušet. Budete vrnět blahem, jak moc je dobrý. Možná se o druhou porci ani nebudete chtít dělit 🙂 Takže, pokud je právě sezóna, určitě si chřestu kupte víc a polévky si udělejte pořádný kotel.
Číst dále
Zkoušení vyřazených potravin č. 2
Zkoušení vyřazených potravin č. 2 Mám za sebou druhé Whole30 :-) Tentokrát jsem si kromě pravidel Whole30 přidala i několik osobních cílů (denně ujít minimálně 7 km, obden vynechat při přípravě snídaně vejce, snažit se co nejméně smažit a péct při vysokých teplotách). Teď chci vyzkoušet zařazení mléčných výrobků, které mi občas v jídelníčku chybí [...] Číst dále
Zkoušení vyřazených potravin č. 1
Zkoušení vyřazených potravin č. 1 Je to téměř neuvěřitelné, ale nejen že se mi podařilo splnit Whole30, dokonce se mi z něj podařilo udělat Whole36 ;-). Od 6.2.2015 jsem se rozhodla přejít na fázi 2, a tou je pokusné zařazení potencionálně problematických potravin. Strava podle Whole30 mi maximálně vyhovovala. Neopouštím ji proto, že bych se [...] Číst dále
Moje Whole30 č. 4 (bez vajec)
Moje Whole30 č. 4 Tentokrát kompletně bez vajec Rozhodla jsem se pustit do svého čtvrtého Whole30. Po stravovacích prohřešcích z konce roku je to více než žádoucí :-D A jako vždy si připojuji pár cílů navíc: opět každý den ujít minimálně 7 km, což u mě odpovídá cca 10.000 kroků (v poslední době jsem hodně [...] Číst dále
Moje Whole30 č. 3 (jídelníček)
Moje Whole30 č. 3 (jídelníček) Jsem zpět :-) Rozhodla jsem se pustit do svého třetího Whole30. A zase jako předtím bych ráda navíc připojila pár cílů: každý den ujít minimálně 7 km, což u mě odpovídá cca 10.000 kroků (to zůstává z minula a prakticky to stále dodržuji) přidat něco jako dřepy a kliky (co [...] Číst dále
Moje Whole30 č. 2 (jídelníček)
Moje Whole30 č. 2 (jídelníček) Rozhodla jsem se pustit do svého druhého Whole30. Teď bych ráda navíc připojila pár cílů: každý den ujít minimálně 7 km, což u mě odpovídá cca 10.000 kroků omezit smažení na tuku (kde to půjde, budu v receptech dávat přednost vaření, dušení či pečení při nižších teplotách) pokusím se obměnit [...] Číst dále
Moje Whole30 č. 1 (jídelníček)
Moje Whole30 č. 1 (jídelníček) S Whole30 jsem začala 1.1.2015. Bohužel až 6. ledna mě napadlo všechna jídla fotograficky zdokumentovat, takže vám jako inspiraci přináším svůj jídelníček od tohoto data. Byla bych ráda, kdyby těm, kteří se k Whole30 stále nemůžou "rozhoupat", pomohl s nápady na vhodná jídla a aby je přesvědčil, že na Whole30 [...] Číst dále
Zelný salát s červenou řepou
Tomuhle se říká „vitamínová bomba“. Kam se hrabe nějaký mulťák z lékárny 🙂 Věděli jste, že v zelí je jen o něco menší množství vitamínu C než v citrónech? Pro pokrytí denní dávky cca 80 mg (při nemoci tato potřeba stoupá až 20násobně) jich stačí sníst přibližně 180 g. Ale uznáte sami, že miska zelného salátu se konzumuje mnohem lépe než stejné množství citrónu 😀
Číst dále
Zakázaná jídla
ZAKÁZANÁ JÍDLA Seznam zakázaných jídel je v pravidlech výslovně jmenován. Patří sem všechny druhy palačinek, chleba, pečiva, tortil, sušenek, muffinů, dortů, koláčků, těst na pizzu, vaflí, cereálií, smažených chipsů a fritovaných hranolek. Dále je zde poznámka, abychom nevytvářeli další „nezdravá jídla pomocí povolených surovin“. Zajímavé je, jak tato na první pohled jasná pravidla jsou různými [...] Číst dále
Tipy na nákupy – Prodejny a tržiště
TIPY NA NÁKUPY Obchody a tržiště Často mi píšete soukromé zprávy s dotazy, kde nakupuji jednotlivé potraviny. Vím, že začátky změny stravování jsou těžké a člověk je občas zmatený nabídkou potravin a unavený čtením všech etiket na potravinách. Proto jsem se rozhodla dát dohromady "malý" soupis mnou nejčastěji navštěvovaných obchodů, tržišť a e-shopů, včetně seznamu [...] Číst dále
Kokosové kostky s kakaovým krémem a čokoládovou polevou
Tenhle recept mi zrál v hlavě celé čtvrté kolo Whole30. Je to vážně pech, když dostanete neodbytný nápad na dezert na začátku programu Whole30. Ale ustála jsem to 🙂
Číst dále
Mexický „tacos“ bůček
Miluju jídla, která se jí rukama. Chutnají mi tak nejvíc. A pokud se navíc jedná o pokrm, kde si každé sousto nakombinujete sami podle sebe, jsem na vrcholu blaha 😀 Sem bezpochyby patří různé nachos, tacos a wrapy z mexické kuchyně.
Číst dále
Domácí čokoláda s kešu, brusinkami a plátky kokosu
Nejsem zrovna typický milovník čokolády, čokoláda mi nikdy příliš nechutnala. Když jsem ale pro přípravu vánočního cukroví a kurzy vaření sháněla kvalitní čokoládu bez sojového či slunečnicového lecitinu a ideálně i bez cukru, došlo mi, že v této oblasti to mají „čokoholici“ těžké.
Číst dále
Mrkvový dort s kešu krémem
Mrkev, jablka a ořechy jsou skvělé sezónní suroviny, které vám ve vhodné kombinaci dokáží prozářit pochmourný podzimní den. Dort není potřeba ani příliš doslazovat. Přirozenou sladkost mrkve a jablek stačí trochu podpořit pár datlemi.
Číst dále
Batátový přílohový salát s křenem a hořčicí
Tenhle salát je až směšně jednoduchý, přitom vás zaručeně nadchne svou výraznou chutí, která skvěle doplní jakékoliv upečené maso (nejvíc mu to ale bude asi slušet s vepřovou pečení nebo bůčkem).
Číst dále
Dýňové brownies
K podzimu neodmyslitelně patří dýně. Jedná se o typickou sezónní surovinu, která se dá koupit čerstvá od července do října. A protože se dá dobře skladovat, můžete na ni v obchodech narazit dokonce až do února.
Číst dále
Jablečná granola
Jednou z nejvíce diskutovaných oblastí v paleo jsou snídaně. Ze začátku si každý nadšeně připravuje vejce na tisíce různých způsobů, jenže i ty se brzy přejí. Nebo jste byli zvyklí na ranní kaše a cereálie s mlékem, popřípadě máte na vejce intoleranci. Co pak?
Číst dále