Výsledky pro dotaz: cuket
Těstoviny bez mouky (grusetky)
Máte rádi těstoviny, ale vyhýbáte se mouce, takže jste se jich museli vzdát? Nudle z cukety vám až tak nechutnají, nebo se úplně nehodí do všech jídel? Snadná pomoc! Pokud jíte mléčné výrobky, mám tu pro vás bombu – pečené těstoviny z vajec a mozzarelly, které si určitě zamilujete.
Číst dále
Žluté kuřecí curry
Thajské curry je skvělá varianta, jak rychle připravit výborné jídlo a navíc téměř bez práce. Základem je kokosové mléko, které pokrmu dodá jemnost, mírně nasládlou exotickou chuť a zároveň sníží palčivost curry pasty. Vše podtrhne kyselost limetky, která celý pokrm krásně osvěží. Zkrátka zlatá trojkombinace – sladké, kyselé a pálivé 😉
Číst dále
Moje Whole30 č. 5 (jídelníček)
Moje Whole30 č. 5 (jídelníček) Původní plán začít s pátým Whole30 od 1.1.2017 jsem přehodnotila a začala jsem už 27.12.2016. Silvestra neslavím, tak proč to odkládat? :-) Stejně jako u jídelníčků z mých předchozích Whole30 se budu snažit doplňovat recepty (případné odkazy najdete pod jednotlivými fotkami po kliknutí na popisek). Některé odkazované recepty bude ale [...] Číst dáleAffiliate
ŠÍŘÍME ZDRAVÉ VAŘENÍ SPOLEČNĚ Věnujte pozornost následujícím řádkům. Affiliate program je pouze na e-knihy. Netýká se tištěných materiálů a kurzů vaření. Výše provize a cookie 240 Kč za prodej celého balíku Voňavá kuchařka + Svěží kuchařka + Vaříme pomalu + Vánoce a Silvestr + Low Carb snídaně, obědy, večeře (celkem 5 e-knih) 82 Kč za prodej [...] Číst dále
Ukázka kuchařky
STAHUJTE UKÁZKY! E-kuchařky plné chutných receptů PDF ukázka je upečená a připravená ke stažení STÁHNOUT UKÁZKU VOŇAVÉ KUCHAŘKY PDF ukázka je upečená a připravená ke stažení STÁHNOUT UKÁZKU SVĚŽÍ KUCHAŘKY PDF ukázka je upečená a připravená ke stažení STÁHNOUT UKÁZKU Z E-KUCHAŘKY PRO PH PDF ukázka je upečená a připravená ke stažení STÁHNOUT UKÁZKU VÁNOČNÍ E-KUCHAŘKY [...] Číst dále
E-kuchařky
KONEC STAROSTEM CO ZDRAVÉHO VAŘIT Více než 400 receptů z čerstvé zeleniny, masa a ovoce, bez lepku a přidaného cukru. E-kuchařky pro každého, kdo chce jídlem energii a zdraví získávat, ne ztrácet SNÍDANĚ, OBĚDY, DEZERTY I JÍDLO NA CESTYSTÁHNOUT UKÁZKU Mé nejlepší recepty, z nichž většinu na webu nenajdete Pro Whole30, Paleo, Primal i Low Carb Je celkem jedno, [...] Číst dále
Škvarkové zelňáky
Ačkoliv se velmi ráda inspiruji zahraničními recepty, se stejnou chutí vařím i českou klasiku. I když s drobnými obměnami, aby vyhovovala mému stravovacímu stylu – tedy s vynecháním mouky, cukru a většinou i mléčných výrobků.
Číst dále
Zkoušení vyřazených potravin č. 2
Zkoušení vyřazených potravin č. 2 Mám za sebou druhé Whole30 :-) Tentokrát jsem si kromě pravidel Whole30 přidala i několik osobních cílů (denně ujít minimálně 7 km, obden vynechat při přípravě snídaně vejce, snažit se co nejméně smažit a péct při vysokých teplotách). Teď chci vyzkoušet zařazení mléčných výrobků, které mi občas v jídelníčku chybí [...] Číst dále
Moje Whole30 č. 3 (jídelníček)
Moje Whole30 č. 3 (jídelníček) Jsem zpět :-) Rozhodla jsem se pustit do svého třetího Whole30. A zase jako předtím bych ráda navíc připojila pár cílů: každý den ujít minimálně 7 km, což u mě odpovídá cca 10.000 kroků (to zůstává z minula a prakticky to stále dodržuji) přidat něco jako dřepy a kliky (co [...] Číst dále
Moje Whole30 č. 2 (jídelníček)
Moje Whole30 č. 2 (jídelníček) Rozhodla jsem se pustit do svého druhého Whole30. Teď bych ráda navíc připojila pár cílů: každý den ujít minimálně 7 km, což u mě odpovídá cca 10.000 kroků omezit smažení na tuku (kde to půjde, budu v receptech dávat přednost vaření, dušení či pečení při nižších teplotách) pokusím se obměnit [...] Číst dále
Moje Whole30 č. 1 (jídelníček)
Moje Whole30 č. 1 (jídelníček) S Whole30 jsem začala 1.1.2015. Bohužel až 6. ledna mě napadlo všechna jídla fotograficky zdokumentovat, takže vám jako inspiraci přináším svůj jídelníček od tohoto data. Byla bych ráda, kdyby těm, kteří se k Whole30 stále nemůžou "rozhoupat", pomohl s nápady na vhodná jídla a aby je přesvědčil, že na Whole30 [...] Číst dále
Zakázaná jídla
ZAKÁZANÁ JÍDLA Seznam zakázaných jídel je v pravidlech výslovně jmenován. Patří sem všechny druhy palačinek, chleba, pečiva, tortil, sušenek, muffinů, dortů, koláčků, těst na pizzu, vaflí, cereálií, smažených chipsů a fritovaných hranolek. Dále je zde poznámka, abychom nevytvářeli další „nezdravá jídla pomocí povolených surovin“. Zajímavé je, jak tato na první pohled jasná pravidla jsou různými [...] Číst dále
Ke stažení
WHOLE 30 Materiály ke stažení Níže najdete materiály, které se týkají Whole30 a pomohou vám s dodržováním stanovených pravidel. 👉🏻 Souhrn základních pravidel Whole30 Můj překlad originálního dokumentu ze stránek Whole30. Pro podrobnější informace navštivte oficiální stránky Whole30 whole30.com/program-rules (v AJ) nebo paleosnadno.cz/whole-30/jak-zacit/ (v CZ). 👉🏻 Povolené suroviny pro Whole30 (nové) Můj překlad originálního dokumentu [...] Číst dále
Spirálový zeleninový koláč
Tenhle efektní zeleninový koláč mě už dlouho lákal udělat. Bylo mi ale jasné, že bude hodně pracný, původní recept navíc obsahoval moučný korpus a náplň ze zakysané smetany. A do toho se mi ani do jednoho nechtělo. Jenže, občas je prostě nejlepší nechat nápad trošku „uležet“ a on se časem vytříbí sám.
Číst dále
Dýňové placky
Dýňová sezóna je tady! Jestli dýni milujete stejně jako já, budete podobně nadšení. Dýně je totiž neuvěřitelně variabilní zelenina, dá se z ní připravit spoustu dobrot – od pyré či polévky, přes pečenou dýni, po dezerty. A když budete mít pocit, že už vám nic nového nemůže ukázat, vždy se objeví něco nového, co vás nadchne.
Číst dále
Minestrone s masovými kuličkami a vaječnými nudlemi
Z lednice na mě smutně koukaly poslední kousky zeleniny, troška mletého masa a půl sklenice pasírovaných rajčat. Venku se navíc oproti neděli výrazně ochladilo, takže výběr večeře byla jasný – zahřeje mě voňavá polévka minestrone.
Číst dále
Rychlé masové kuličky se zeleninou
Ne vždy je čas nebo chuť trávit u plotny delší dobu. V takových chvílích se hodí mít v záloze recepty, které vám zaberou minimum času a přesto si na výsledném jídle pochutnáte. Do této kategorie lze zařadit i následující recept – jeho přípravou nestrávíte víc jak 30 minut. A když na koulení kuliček získáte ten správný grif, tak se do toho vejdete i se závěrečným pochutnáním 🙂
Číst dále
Hovězí guláš
Hovězí guláš je klasikou české kuchyně. Bohužel hodně lidí zbytečně používá mouku pro zahuštění. A přitom na správný hustý guláš stačí dodržet 2 základní pravidla – cibule by mělo být stejně jako masa (co se týká objemu, ne nutně váhy) a při nákupu sáhněte raději po prorostlém mase (ideálně kližce) než třeba po libovém zadním. Tyto dvě ingredience a pomalé dušení zajistí, aby váš guláš byl krásně hustý i bez použití mouky.
Číst dále
Hovězí se špenátem a květákovými plackami
Tohle je taková česká klasika v „novém kabátku“. Doma jsem ji musela už několikrát opakovat, jaký má úspěch. Knedlíky už nikdo nevyžaduje, zato dušené hovězí a květákové placičky jsou často na seznamu přání 😉
Číst dále
Vepřová pečeně
Občas od vás dostávám soukromé zprávy, že se vám moje recepty moc líbí, ale že podle nich nevaříte, protože jsou příliš složité, za použití mnoha neznámých surovin. A také, že by se vám líbilo víc receptů s minimem času stráveného u plotny. Takže, co bych pro vás neudělala? 😀
Číst dále
Ryba v papilotě
Ryb není na našem středoevropském jídelníčku nikdy dost. Proto se snažím hledat a vymýšlet nové recepty, kde právě ryba hraje hlavní roli.
Číst dále