📖 Nová Svěží kuchařka 170 svěžích receptů z čerstvé zeleniny a kvalitního masa. Prozkoumat kuchařku
Chutné recepty pro zdraví
Low carb, Whole30, Paleo, Primal
přirozeně bez lepku a cukru

Petr0nelka

Moje recenze/komentáře
„Krupicová“ kešu kaše Recenze publikována dne12.11.2017

Další výborná snídaně!!:-)

Mé oblíbené recepty
Doba přípravy
Hodnocení
Květákový pastýřský koláč

Recepty z kategorie: Hlavní jídla
Stravovací styl: Bez lepku, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: česnek, cibule, hovězí, květák, mleté maso, mrkev, rajčata, řapíkatý celer, vejce
1 hodina 20 minut
Mega rychlý chia pudink

Recepty z kategorie: Dezerty, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Bez vajec, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: chia semínka, kakao, kokosové mléko, smetana
5 minut
Brownie dort z červené řepy

Recepty z kategorie: Dezerty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: červená řepa, čokoláda, kakao, kokosové máslo, mandlová mouka, máslo, vejce
1 hodina 40 minut
„Krupicová“ kešu kaše

Recepty z kategorie: Dezerty, Snídaně, Video recepty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Bez vajec, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: kešu, kokosové mléko, smetana
2 hodin 5 minut
Domácí Cini minis

Recepty z kategorie: Dezerty, Na cesty, Ostatní, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: bílek, kokosová mouka, mandlová mouka, máslo, vejce
35 minut
Cuketové makovníky

Recepty z kategorie: Dezerty, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Keto, Low Carb, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: cuketa, krémový sýr, mák, mandlová mouka, máslo, semínka, vejce
1 hodina 30 minut
Těstoviny bez mouky (grusetky)

Recepty z kategorie: Přílohy, Rychlovky (do 30 minut), Video recepty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Keto, Low Carb, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: mozzarella, psyllium, vejce
15 minut
Tiramisu

Recepty z kategorie: Dezerty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Keto, Low Carb, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: kakao, káva, mascarpone, med, ořechy, vejce
4 hodin 50 minut
Čokoládový fondant (lávový dortík)

Recepty z kategorie: Dezerty, Rychlovky (do 30 minut)
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Keto, Low Carb, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: čokoláda, kakao, máslo, ořechy, vejce
20 minut
Čokoládová pěna

Recepty z kategorie: Dezerty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: čokoláda, kokosové mléko, máslo, smetana, vejce
8 hodin 25 minut
Černá sezamová / maková zmrzlina

Recepty z kategorie: Dezerty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: kokosové mléko, mák, med, sezamová semínka, smetana, žloutek
7 hodin 10 minut
Batátová polévka s chilli ořechy

Recepty z kategorie: Polévky, Rychlovky (do 30 minut)
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Bez vajec, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské, Whole30
Použité suroviny: batáty, bílek, chilli, cibule, citrón, kokosové mléko, ořechy
25 minut
Smažená zeleninová „rýže“ s vejci a slaninou

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Přílohy, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: celer, cibule, jarní cibulka, mrkev, slanina, tuřín, vejce
35 minut
Švestkový koláč

Recepty z kategorie: Dezerty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: datle, kokos, kokosové mléko, mandlová mouka, ořechy, pekany, švestky, vejce, vlašské ořechy
1 hodina
Třešňový koláč s ořechovou drobenkou

Recepty z kategorie: Dezerty, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: datle, kešu, kokos, mandlová mouka, tapioka, třešně, vejce
1 hodina
Škvarkové zelňáky

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Na cesty, Přílohy, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: batáty, cuketa, kysané zelí, vejce
30 minut
Zelný salát s červenou řepou

Recepty z kategorie: Přílohy, Saláty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské, Whole30
Použité suroviny: červená řepa, cibule, hlávkové zelí, majonéza, šalotka
30 minut
Mandloví šneci s jablky a skořicí

Recepty z kategorie: Dezerty, Na cesty, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal
Použité suroviny: datle, med, ořechy, vejce
45 minut
Domácí čokoláda s kešu, brusinkami a plátky kokosu

Recepty z kategorie: Dezerty, Snacky, Vánoce
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Bez vajec, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: čokoláda, kakao, kokos, med, ořechy
1 hodina 20 minut
Mrkvový dort s kešu krémem

Recepty z kategorie: Dezerty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal
Použité suroviny: datle, jablka, mrkev, ořechy, vejce
1 hodina 30 minut
Dýňové brownies

Recepty z kategorie: Dezerty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal
Použité suroviny: datle, dýně, ořechy, vejce
1 hodina
Pečené dýňové nudle s rajčaty a masovými kuličkami

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso, Přílohy
Stravovací styl: Bez lepku, Bez vajec, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: bylinky, česnek, dýně, hovězí, mleté maso, rajčata, vepřové
45 minut
Hruškový makovec

Recepty z kategorie: Dezerty, Na cesty, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: datle, hrušky, mák, mandlová mouka, vejce
50 minut
Dýňové placky

Recepty z kategorie: Na cesty, Přílohy, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské, Whole30
Použité suroviny: bylinky, česnek, cuketa, dýně, vejce
50 minut
Zebra dort s banánovou stracciatella zmrzlinou

Recepty z kategorie: Dezerty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal
Použité suroviny: čokoláda, datle, kakao, kokos, kokosové mléko, ořechy, vejce
1 hodina 20 minut
Ořechové tyčinky

Recepty z kategorie: Dezerty, Na cesty, Snacky
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Bez vajec, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal
Použité suroviny: datle, kakao, kokos, ořechy
5 hodin 10 minut
Slaný dort s lososem a batáty

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Ryby, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: batáty, bylinky, majonéza, ryby, vejce
50 minut
Brokolicový salát

Recepty z kategorie: Přílohy, Rychlovky (do 30 minut), Saláty, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské, Whole30
Použité suroviny: brokolice, česnek, majonéza
25 minut
Nepečený „cheesecake“ s jahodami

Recepty z kategorie: Dezerty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Bez vajec, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal
Použité suroviny: datle, jahody, kokos, kokosové mléko, ořechy, želatina
6 hodin
Špenátová omeleta se žampióny

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Rychlovky (do 30 minut), Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské, Whole30
Použité suroviny: cibule, houby, špenát, vejce
25 minut
Špenátová tortila z mandlové mouky

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Na cesty, Pečivo, Přílohy, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal
Použité suroviny: ořechy, vejce
35 minut
Hovězí guláš

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso, Přílohy
Stravovací styl: Bez lepku, Bez vajec, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: česnek, cibule, hovězí
3 hodin 40 minut
Hovězí se špenátem a květákovými plackami

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso, Přílohy
Stravovací styl: Bez lepku, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: česnek, cibule, cuketa, hovězí, květák, semínka, špenát, vejce
3 hodin 50 minut
Čokoládovo-banánový dort

Recepty z kategorie: Dezerty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal
Použité suroviny: čokoláda, kakao, kokosové mléko, ořechy, vejce
4 hodin 25 minut
Pečené karbanátky

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso, Na cesty, Rychlovky (do 30 minut), Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: mleté maso, sezamová semínka, vejce, vepřové
25 minut
Hovězí na brusinkách

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso
Stravovací styl: Bez lepku, Bez vajec, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: bylinky, cibule, hovězí, ocet
3 hodin 40 minut
Salát Waldorf

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Přílohy, Rychlovky (do 30 minut), Saláty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské, Whole30
Použité suroviny: celer, jablka, majonéza, ořechy
10 minut
Pečené kuřecí kousky na zelenině

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso
Stravovací styl: Bez lepku, Bez vajec, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: česnek, cherry rajčata, cibule, drůbeží, dýně, ocet, paprika
1 hodina 10 minut
Houbový nákyp

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Přílohy, Rychlovky (do 30 minut), Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské, Whole30
Použité suroviny: cibule, houby, ořechy, vejce
35 minut
Křupavé kuře na rozmarýnu se zeleninou a olivami

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso, Přílohy, Rychlovky (do 30 minut)
Stravovací styl: Bez lepku, Bez vajec, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: bylinky, česnek, cibule, cuketa, drůbeží, paprika
30 minut
Krémová kuřecí polévka

Recepty z kategorie: Polévky
Stravovací styl: Bez lepku, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: celer, drůbeží, kuře, květák, mrkev, vejce
1 hodina 10 minut
Párty berušky

Recepty z kategorie: Ostatní, Snacky
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal
Použité suroviny: cibule, majonéza, olivy, ořechy, rajčata, semínka
15 minut
Plněná párty vejce

Recepty z kategorie: Ostatní, Snacky
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: avokádo, bylinky, česnek, jarní cibulka, ryby, uzeniny
20 minut
Rybí „paštika“

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Pomazánky, Ryby, Saláty, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez vajec, Low Carb, Primal
Použité suroviny: bylinky, cibule, jablka, ryby
1 hodina 30 minut
Živáňská pečeně

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso
Stravovací styl: Bez lepku, Bez vajec, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: batáty, česnek, cibule, dýně, paprika, uzeniny, vepřové
1 hodina 15 minut
Sváteční nepečené roládky

Recepty z kategorie: Dezerty, Snacky, Vánoce
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Bez vajec, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: čokoláda, datle, kokos, kokosové mléko, ořechy
5 hodin 5 minut
Mleté maso ve slanině s pečenou mrkví

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso, Přílohy
Stravovací styl: Bez lepku, Bez vajec, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: bylinky, česnek, hovězí, jehněčí, mleté maso, mrkev, semínka, slanina, vepřové
1 hodina 5 minut
Ořechové kuličky

Recepty z kategorie: Dezerty, Na cesty, Rychlovky (do 30 minut), Snacky, Vánoce
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Bez vajec, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: čokoláda, datle, kokos, ořechy
20 minut
Jablečné muffiny

Recepty z kategorie: Dezerty, Na cesty, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: datle, jablka, kokosová mouka, ořechy, vejce
50 minut
Sušenky s kakaovým krémem

Recepty z kategorie: Dezerty, Na cesty, Snacky, Snídaně, Vánoce
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: datle, kakao, kokos, kokosové mléko, ořechy, vejce
2 hodin 45 minut
Kachna se zelím a celerovými „knedlíky“

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso, Přílohy
Stravovací styl: Bez lepku, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal
Použité suroviny: batáty, celer, cibule, drůbeží, hlávkové zelí, jablka, kachna, kysané zelí, psyllium, uzeniny, vejce
9 hodin 30 minut
Vepřová panenka s růžičkovou kapustou

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso, Přílohy
Stravovací styl: Bez lepku, Bez vajec, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: majonéza, růžičková kapusta, uzeniny, vepřová panenka, vepřové
45 minut
Salát z uzené makrely

Recepty z kategorie: Pomazánky, Ryby, Saláty, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: majonéza, ryby, vejce
10 minut
Ořechový koláč

Recepty z kategorie: Dezerty, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal
Použité suroviny: datle, kakao, kokos, kokosové mléko, ořechy, vejce
2 hodin 35 minut
Žebra pečená v rukávu

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso
Stravovací styl: Bez lepku, Bez vajec, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: vepřové
9 hodin 50 minut
Datlovo-ořechové řezy

Recepty z kategorie: Dezerty, Snacky, Vánoce
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Bez vajec, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal
Použité suroviny: čokoláda, datle, kokosové mléko, ořechy
9 hodin
Špenátový salát se slaninou a vejci

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Rychlovky (do 30 minut), Saláty, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: česnek, cibule, slanina, špenát, uzeniny, vejce, vepřové
25 minut
Celerové placičky se slaninou

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Na cesty, Přílohy, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské, Whole30
Použité suroviny: celer, cibule, mrkev, slanina, vejce
50 minut
Pekáčkový guláš

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso
Stravovací styl: Bez lepku, Bez vajec, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: česnek, cibule, houby, hovězí, paprika, rajčata, slanina
3 hodin 15 minut
Domácí majonéza

Recepty z kategorie: Omáčky, dipy, Ostatní, Video recepty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské, Whole30
Použité suroviny: vejce
5 minut
Jablečný koláč

Recepty z kategorie: Dezerty, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: jablka, ořechy, vejce
1 hodina 30 minut
Kapustové karbanátky

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso, Na cesty, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: česnek, cibule, kapusta, mleté maso, vejce, vepřové
1 hodina
Guacamole

Recepty z kategorie: Omáčky, dipy, Pomazánky, Rychlovky (do 30 minut), Snacky
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Bez vajec, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské, Whole30
Použité suroviny: avokádo, bylinky, česnek, cherry rajčata, cibule, rajčata
10 minut
Kuřecí salát

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso, Saláty, Snacky, Snídaně, Vánoce
Stravovací styl: Bez lepku, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: drůbeží, houby, majonéza
2 hodin 25 minut
Kuřecí polévka s celestýnskými nudlemi

Recepty z kategorie: Polévky
Stravovací styl: Bez lepku, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: bylinky, celer, drůbeží, kuře, mrkev, petržel, psyllium, vejce
1 hodina 55 minut
Kuřecí řízky a dýňový „bramborový“ salát

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Maso, Na cesty, Přílohy, Vánoce
Stravovací styl: Bez lepku, Low Carb, Primal
Použité suroviny: celer, drůbeží, dýně, jablka, kuřecí maso, majonéza, mrkev, okurka, ořechy, parmazán, petržel, vejce
2 hodin
Domácí kečup

Recepty z kategorie: Omáčky, dipy, Ostatní
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Bez vajec, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské, Whole30
Použité suroviny: cibule, jablka, mrkev, rajčata
3 hodin 20 minut
Nákyp „co dům dá“

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Snacky, Snídaně
Stravovací styl: Bez lepku, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Whole30
Použité suroviny: batáty, cibule, drůbeží, houby, uzeniny, vejce, vepřové
40 minut
Banánový dort

Recepty z kategorie: Dezerty, Video recepty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: banán, jogurt, kokosové mléko, kysaná smetana, mandle, mandlová mouka, mascarpone, vejce
1 hodina 25 minut
Cukeťáky (cuketové „bramboráky“)

Recepty z kategorie: Hlavní jídla, Na cesty, Přílohy, Snacky
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské, Whole30
Použité suroviny: česnek, cuketa, vejce
1 hodina
Paleo pečivo

Recepty z kategorie: Pečivo
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Keto, Low Carb, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: bílek, mandlová mouka, psyllium
1 hodina 5 minut
Smažený banán v „dvojobalu“

Recepty z kategorie: Dezerty
Stravovací styl: Bez lepku, Bez masa, Paleo / Bez mléčných výrobků, Primal, Vegetariánské
Použité suroviny: banán, čokoláda, kokos, vejce
25 minut
0
Váš košík je prázdný!

Vypadá to, že jste si do košíku ještě žádné zboží nepřidali. Není to škoda?

Podívat se na produtky
Ještě nemáš žádné nabídky!

Zkontrolujte později, zda jsou k dispozici nějaké nabídky.